Een ontspannen, goed voorbereidde en geïnformeerde zwangerschap, bevalling en kraamtijd
Alles wat je nodig hebt voor de komst van jouw baby“Mijn missie is om jou te laten zien en merken hoe krachtig en prachtig jij en je lichaam al zijn. Samen op weg naar jouw meest ontspannen en ideale zwangerschap en bevalling”
” Jouw lichaam , Jouw kracht , Jouw bevalling “
Ontspannen en op jouw manier bevallen
Wil jij ontspannen en relaxed bevallen?
Alle informatie in je eigen taal (Nederlands / Engels / Gebarentaal)
Wil je je goed voorbereiden op de geboorte van jouw kleintje en al je vragen helder en duidelijk beantwoord hebben in je eigen taal?
Trauma's rondom bevallen
Is je bevalling niet geweest zoals je gehoopt had en wil je je emoties nog verwerken?
Ontspannen, relaxed en goed geïnformeerd bevallen
Samen kijken we waar jou behoeften en vragen liggen en werken we aan jouw meest ideale en ontspannen zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Door massage en ontspanning merk je dat door lichamelijk contact en aandacht de band met je baby, kind en partner sterker word en je vertrouwen groter. Ik leer jou en je partner technieken en oefeningen die je daarbij helpen. Wil je meer weten over gezonde voeding en kijken naar wat je systeem precies nodig heeft? Samen gaan we aan de slag en kun je je lichaam precies geven wat er nodig is om je lekker in je vel te voelen en meer relaxed te genieten van je zwangerschap en bevalling.
Doula voor doven, horenden en slechthorenden
Als doula ben ik er voor je tijdens de zwangerschap EN bevalling en ben een constante factor waar je tegenaan kunt “leunen” voor informatie en praktische tips en oefeningen die je helpen ontspannen en vol vertrouwen en deze mooie periode te beleven. Jouw persoonlijke, constante, zachte en krachtige steun in de rug. Na de bevalling ben ik er zodat je in alle rust kunt bijkomen, herstellen en je nieuwe gezin kunt gaan vormen. Samen gaan we op weg naar jou eigen kern en kracht. We kijken naar wat op dit moment voor jou belangrijk is en waar jou behoeften liggen. We ruimen letterlijk en figuurlijk de blokkades op die je in de weg staan om je eigen ritme te volgen. Je hebt de antwoorden en kracht zelf al, ik help je ze te ontdekken en duidelijk te krijgen. Naast Nederlands en Engels ben ik gebarentaal vaardig in NMG en NGT en dat maakt het juist extra fijn omdat ik goed rekening kan houden met wat jij nodig hebt in voorbereiding op en tijdens de bevalling.
Super relaxed
Ik voelde me rustig, kalm en ontspannen
Doordat ik zoveel vertrouwen kreeg in mezelf heb ik een ontspannen droombevalling in bad gehad
Ontzettende steun
Jessica was een rots in de branding, we konden alles aan haar vragen
Krachtig
Na mijn eerste moeizame bevalling heb ik bij de tweede een rustige en goede bevalling gehad, ik voelde me sterk en ontspannen
Ervaringen:
Door Jessica voelde ik me veel krachtiger en ben ik vol vertrouwen bevallen
Ik kan weer mama zijn, echt mama. Het stroomt weer en kan er weer echt voor mijn dochters zijn.
Ik heb meer rust gevonden en heb meer energie, er is echt veel veranderd!
Ik wil een doula! En hoe gaat dat dan?
We hebben eerst een intake gesprek. Daarna beslissen we of we samen dit mooie avontuur aangaan!
Je kunt alle vragen aan me stellen en ik leg je alles haarfijn uit.
Daarna volgt de voorbereiding op de bevalling en de bevalling zelf!
Na de bevalling kom ik zeker nog 1 keer langs om alles na te bespreken en te kijken hoe alles met jullie gaat.
Prenatal Glow
€ 244
3 behandelingen
Heerlijk ontspannen tijdens je zwangerschap
60 minuten per sessie
3x (€ 244) 5x (€ 366) of 7x (€ 488)
Onderdelen:
- Zwangerschaps massage
- Rebozo massage
- Spinning Baby’s technieken
- Ontspanningsoefeningen
- Access Bars behandeling
- Voedingsadviezen
- Coaching
Doula Jessica
€ 999
het doula pakket
Een ontspannen en goed geïnformeerde bevalling
2 voorbereidende gesprekken voor de bevalling en contactmomenten tussendoor.
Aanwezigheid bij de bevalling en 1 gesprek na de bevalling (afronding)
Ik sta op wacht voor jou vanaf week 38
Gebruik van TENS en bevalbad (TWV € 288)
Wil je het pakket uitbreiden met een speciale sessie voor mama / baby of rondom voeding dan kan dit!
Vraag naar de mogelijkheden en ik neem contact met je op!
Postnatal Bliss
€ 244
3 behandelingen
Heerlijk ontpannen, bijkomen en herstellen na je bevalling
60 minuten per sessie
3x (€ 244) 5x (€ 366) of 7x (€ 488)
Onderdelen:
- Mama me-time massage
- Voedinsadviezen
- Belly binding
- Moxa behandelingen
- Access bars behandeling
- Sluitings ceremonie (deze is erg uitgebreid en telt voor 2 delen van het pakket)
- Emotionele steun en coaching
- Geboorte luistersessie
Losse sessies
| Bevalplan brainstorm | 60 min € 88 |
| Sluitings ceremonie | 150 min € 166 |
| Persoonlijke rite van de baarmoeder | 120 min € 133 |
| Over tijd behandeling | 60 min € 77 |
| Moxa behandeling + buikmassage | 60 min € 88 |
| Belly binding serie | 3x 30 min € 111 |
| Geboorte luistersessie | 60 min € 77 |
| Zwangerschaps massage / Rebozo massage / access barrs behandeling / mama me-time massage | 60 min € 77 |
| Kraamtijd keuze sessie | 60 min € 77 |
| Kadobon | bedrag zelf te bepalen |
Hulpmiddelen huren of kopen
Om jouw zwangerschap en bevalling nog relaxter en comfortabeler te maken zijn er een aantal opties.
| Rebozo doek | € 11 huur/ € 55 borg of koop |
| Geboorte bal | € 11 huur/ € 22 borg of koop |
| Geboorte tens | € 22 huur/ € 111 borg of koop |
| Belly bind doek | € 11 huur/ € 65 borg of koop |
| Cubb | € 22 huur/ € 180 borg of koop |
| BEVALBAD HUREN | € 33 per week en koop € 177 |
| PLACENTA CAPSULEREN/ BEWERKEN |
80 – 120 capsules € 133 Smoothie € 22 Natuurlijke huidcreme € 22
|
Bekijk ook mijn persoonlijke webshop voor natuurlijke Aloe Vera producten
Wil je graag Doula support of artikelen bestellen, vul het formulier in en je hoort zo snel mogelijk van mij
Alles wat je nodig hebt voor jezelf en jouw baby
Veelgestelde vragen
Wat doet een doula wel of niet?
DOULA DO’S
* Geeft ondersteuning zonder te oordelen
* Geeft emotionele en fysieke ondersteuning bij alle soorten bevallingen
* Staat achter de keuzes van de aanstaande ouders
* Geeft suggesties die de geboorte kunnen ondersteunen en bevorderen
* Zorgt ervoor dat zwangere en partner genoeg eten en drinken
* Geeft ruimte aan de partner
* Creëert een rustige en comfortabele omgeving
* Werkt samen met jou verloskundige, verpleegkundige , kraamhulp en arts als een team
* Bied geruststelling wanneer er spanning ontstaat
* Moedigt moeder en partner aan om samen te werken tijdens het geboorte proces
* Respecteert de grenzen van haar rol als doula
* Staat je bij in de moeilijke fases van de geboorte
* Helpt je om contact te maken met jouw innerlijke kracht
* Geeft het vertrouwen dat jij je kind kan baren en verzorgen
DOULA DONT’S
* Jou medisch verzorgen of medische adviezen geven
* De rol van de partner innemen
* Grenzen overschrijden tussen andere leden van jouw geboorte team
* Jou dwingen dingen te doen die jij niet wil
* Jou koste wat kost aan je geboortewensen houden
* Thuisbevallingen begeleiden zonder aanwezigheid van een verloskundige
* Onrust brengen tus jou en jouw verloskundige of arts
* Haar mening geven over hoe jij zou moeten bevallen en het ouderschap zou moeten invulle
* Diagnoses geven
* Alleen maar ” natuurlijke geboortes ” begeleiden
* Een mening geven over hoe een geboorte zou moeten verlopen
* Met het medisch personeel praten uit jouw naam of zonder overleg met jou
* Bezig zijn in persoonlijke ruimte zonder daarvoor uitgenodigd te zijn
Wat is het voordeel van een doula bij mijn bevalling?
Het doula effect:
- 50% minder keizersneden
- 25% korter duur van de bevalling
- 60% minder vraag naar een ruggenprik
- 40% minder gebruik kunstmatige inleiding
- 30% minder vraag naar pijnbestrijding
(onderzoek DR Marschall Klaus en DR John Kennell)
Mijn partner is bang dat als de doula er is hij/ zij zelf weinig steun meer aan de zwangere kan bieden, is dat zo?
NEE, juist niet, een Doula is er om jullie beide te steunen en neemt nooit de plaats in van een partner of ander lid ven je geboorte team
Ervaring tijdens een speciale klinische stage
“Jessica is een leergierige doula met een bijzondere gave, namelijk dat zij kan vertolken voor doven en slechthorenden.
Ik zie haar een belangrijke rol spelen voor zwangeren die moeten bevallen om hen te ondersteunen maar ook om een belangrijke rol te vervullen in het vertolken van vakjargon naar patiënten toe. Zij kan daarmee de zorg verbeteren voor zowel de barende als naar de zorgverlener toe. ”
Ik ga voor mijn meest ideale en ontspannen bevalling!
Ik wil doula ondersteuning!