Een ontspannen, goed voorbereidde en geïnformeerde zwangerschap, bevalling en kraamtijd
Alles wat je nodig hebt voor de komst van jouw baby“Mijn missie is om jou te laten zien en merken hoe krachtig en prachtig jij en je lichaam al zijn. Samen werken aan de meest ontspannen en ideale komst en start van jouw baby”
” Jouw lichaam , Jouw kracht , Jouw bevalling “
Ontspannen en op jouw manier bevallen
Wil je ontspannen en relaxed bevallen? Ik geef je praktische tips en oefeningen die je helpen.
Alle informatie in je eigen taal (Nederlands / Engels / Gebarentaal)
Wil je je goed voorbereiden op de geboorte van jouw kleintje en al je vragen helder en duidelijk beantwoord hebben in je eigen taal? Ik spreek meerdere talen waardoor de communicatie prettig loopt.
Trauma's rondom bevallen
Is je bevalling niet geweest zoals je gehoopt had en wil je je emoties nog verwerken? Zit je (nog) met vragen? Ik help je met coaching, treatments en rituelen om spanning weg te nemen.
Ontspannen, relaxed en goed geïnformeerd bevallen
Samen kijken we waar jou behoeften en vragen liggen en werken we aan jouw meest ideale en ontspannen zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Door massage en ontspanning merk je dat door lichamelijk contact en aandacht de band met je baby, kind en partner sterker word en je vertrouwen groter. Ik leer jou en je partner technieken en oefeningen die je daarbij helpen. Wil je meer weten over gezonde voeding en kijken naar wat je systeem precies nodig heeft? Samen gaan we aan de slag en kun je je lichaam precies geven wat er nodig is om je lekker in je vel te voelen en meer relaxed te genieten van je zwangerschap en bevalling en sneller te herstellen als je kleintje er is.
Doula voor doven, horenden en slechthorenden
Als doula ben ik er voor je tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamtijd en ben een constante factor waar je tegenaan kunt leunen voor informatie en praktische tips en oefeningen die je helpen ontspannen en vol vertrouwen en deze mooie periode te beleven. Jouw persoonlijke, constante, krachtige en zachte steun in de rug. Na de bevalling ben ik er zodat je in alle rust kunt bijkomen, herstellen en je nieuwe gezin kunt gaan vormen. Samen gaan we op weg naar jou eigen kern en kracht. We kijken naar wat op dit moment voor jou belangrijk is en waar jou behoefte ligt. We ruimen letterlijk en figuurlijk de blokkades op die je in de weg staan om je eigen ritme te volgen. Je hebt de antwoorden en kracht zelf al, ik help je dit te ontdekken en duidelijk te krijgen. Naast Nederlands en Engels ben ik gebarentaal vaardig in NMG en NGT en dat maakt het juist extra fijn omdat ik goed rekening kan houden met wat jij nodig hebt in voorbereiding op en tijdens de bevalling.
Reacties en revieuws:
Ik voelde me rustig, kalm en ontspannen
Ontzettende steun
Krachtig
Ervaringen:
Ik heb meer rust gevonden en heb meer energie, er is echt veel veranderd!
Ik wil een doula! En hoe gaat dat dan?
We hebben eerst een intake gesprek. Daarna beslissen we of we samen dit mooie avontuur aangaan!
Je kunt alle vragen aan me stellen en ik leg je alles haarfijn uit.
Daarna volgt de voorbereiding op de bevalling in 2 of 3 sessies en de bevalling zelf!
Na de bevalling kom ik zeker nog 1 keer langs om alles na te bespreken en te kijken hoe alles met jullie gaat.
Prenatal Glow
€ 244
3 / 5 / 7 behandelingen
60 minuten per sessie
3x (€ 244) 5x (€ 366) of 7x (€ 488)
Onderdelen:
- Zwangerschaps massage
- Rebozo massage
- Spinning Baby’s technieken
- Ontspanningsoefeningen
- Access Bars behandeling
- Voedingsadviezen
- Coaching
Doula Jessica
€ 1010
Het doula pakket
💜 Een ontspannen en goed geïnformeerde bevalling. Constante steun en veel licht, warmte en support.
💜Voorbereidende gesprekken voor de bevalling en contactmomenten tussendoor.
💜Aanwezigheid bij de bevalling en gesprek na de bevalling (afronding)
💜Ik sta op wacht voor jou vanaf week 38
💜Gebruik van TENS , geboortebal en bevalbad (TWV € 333 )
💜Wil je het pakket uitbreiden met een speciale sessie voor mama, baby of rondom voeding dan kan dit!
Vraag naar de extra mogelijkheden en ik neem contact met je op!
Postnatal Bliss
€ 244
3 / 5 / 7 behandelingen
60 minuten per sessie
3x (€ 244) 5x (€ 366) of 7x (€ 488)
Onderdelen:
- Mama me-time massage
- Voedinsadviezen
- Belly binding
- Moxa behandelingen
- Access bars behandeling
- Sluitings ceremonie (deze is erg uitgebreid en telt voor 2 delen van het pakket)
- Emotionele steun en coaching
- Geboorte luistersessie
Cursussen en workshops
Prive en groep
Live en online
- Zwangerschapscursus ( 5 lessen)
Groep € 275 Prive € 333
- Partnermassage ( 2 uur )
Groep € 99 Prive € 122
- Babymassage ( 5 lessen )
Groep € 275 Prive € 333
- Baby gebarentaal ( 5 lessen)
Groep € 275 Prive € 333
- Waarom huilt mijn baby?
( 3 lessen )
Groep € 275 Prive € 333
- Gezonde voeding voor het gezin
(3 lessen)
Groep € 275 Prive € 333
Aangegeven prijzen zijn per koppel
Losse sessies
| Bevalplan brainstorm | 60 min € 88 |
| Sluitings ceremonie | 150 min € 166 |
| Persoonlijke rite van de baarmoeder | 120 min € 133 |
| Over tijd behandeling | 60 min € 77 |
| Moxa behandeling + buikmassage | 60 min € 88 |
| Belly binding serie | 3x 30 min € 111 |
| Geboorte luistersessie | 60 min € 77 |
| Zwangerschaps massage / Rebozo massage / access barrs behandeling / mama me-time massage | 60 min € 77 |
| Kraamtijd keuze sessie | 60 min € 77 |
| Kadobon | bedrag zelf te bepalen |
Heerlijke hulpmiddelen
Om jouw zwangerschap en bevalling nog relaxter en comfortabeler te maken zijn er een aantal opties.
(huurprijs is vanaf week 37 t/m week 42 mocht onverhoopt vervanging nodig zijn geld de koopprijs)
| Rebozo doek |
€ 44 huur € 55 koop |
| Geboorte bal |
€ 44 huur € 22 koop |
| Geboorte tens |
€ 66 huur € 111 koop |
| Belly bind doek | € 44 huur/ € 65 koop |
| Cubb |
€ 55 huur € 180 koop |
| BEVALBAD HUREN | € 166 huur € 177 koop |
| PLACENTA CAPSULEREN/ BEWERKEN |
80 – 120 capsules € 133 Smoothie € 22 Natuurlijke huidcreme € 22
|
Bekijk ook mijn persoonlijke webshop voor natuurlijke Aloe Vera producten
Wil je graag Doula support of artikelen bestellen, vul het formulier in en je hoort zo snel mogelijk van mij!
Veelgestelde vragen
Wat doet een doula wel of niet?
DOULA DO’S
* Geeft ondersteuning zonder te oordelen
* Geeft emotionele en fysieke ondersteuning bij alle soorten bevallingen
* Staat achter de keuzes van de aanstaande ouders
* Geeft suggesties die de geboorte kunnen ondersteunen en bevorderen
* Zorgt ervoor dat zwangere en partner genoeg eten en drinken
* Geeft ruimte aan de partner
* Creëert een rustige en comfortabele omgeving
* Werkt samen met jou verloskundige, verpleegkundige , kraamhulp en arts als een team
* Bied geruststelling wanneer er spanning ontstaat
* Moedigt moeder en partner aan om samen te werken tijdens het geboorte proces
* Respecteert de grenzen van haar rol als doula
* Staat je bij in de moeilijke fases van de geboorte
* Helpt je om contact te maken met jouw innerlijke kracht
* Geeft het vertrouwen dat jij je kind kan baren en verzorgen
DOULA DONT’S
* Jou medisch verzorgen of medische adviezen geven
* De rol van de partner innemen
* Grenzen overschrijden tussen andere leden van jouw geboorte team
* Jou dwingen dingen te doen die jij niet wil
* Jou koste wat kost aan je geboortewensen houden
* Thuisbevallingen begeleiden zonder aanwezigheid van een verloskundige
* Onrust brengen tus jou en jouw verloskundige of arts
* Haar mening geven over hoe jij zou moeten bevallen en het ouderschap zou moeten invulle
* Diagnoses geven
* Alleen maar ” natuurlijke geboortes ” begeleiden
* Een mening geven over hoe een geboorte zou moeten verlopen
* Met het medisch personeel praten uit jouw naam of zonder overleg met jou
* Bezig zijn in persoonlijke ruimte zonder daarvoor uitgenodigd te zijn
Wat is het voordeel van een doula bij mijn bevalling?
Het doula effect:
- 50% minder keizersneden
- 25% korter duur van de bevalling
- 60% minder vraag naar een ruggenprik
- 40% minder gebruik kunstmatige inleiding
- 30% minder vraag naar pijnbestrijding
(onderzoek DR Marschall Klaus en DR John Kennell)
Mijn partner is bang dat als de doula er is hij/ zij zelf weinig steun meer aan de zwangere kan bieden, is dat zo?
Ervaring tijdens een speciale klinische stage
Ik zie haar een belangrijke rol spelen voor zwangeren die moeten bevallen om hen te ondersteunen maar ook om een belangrijke rol te vervullen in het vertolken van vakjargon naar patiënten toe. Zij kan daarmee de zorg verbeteren voor zowel de barende als naar de zorgverlener toe. ”
